N'ayez pas peur d'appeler la maternité ou de vous y rendre en cas de doutes. Vous ne serez ni la première femme, ni la dernière, à vous présenter pour un faux travail. N'hésitez pas !

Dans la mesure du possible, prenez un bain si vous n'avez pas perdu les eaux. En effet, l'eau détend les muscles et vous soulagera très certainement. Si le travail a commencé, cela vous aidera à gérer la douleur des contractions. Dans le cas contraire, associé à l'effet des anti-spasmodiques, elles s'atténueront.

Outre la régularité des contractions, c'est votre ressenti qui vous poussera à vous rendre plus ou moins tôt à la maternité. Que vous souhaitiez gérer vos contractions le plus longtemps possible à la maison, profiter de votre cocon, ou que vous préfériez partir assez tôt à la maternité, afin de bénéficier de la péridurale ou parce que cela vous rassure, n'écoutez que vous !

Pendant les contractions, bougez si vous en ressentez le besoin. Certaines femmes ne se sentent mieux qu'en prenant des positions des plus inattendues ! Si vous mettre à quatre pattes ou dans n'importe quelle autre position, aussi extravagante soit-elle, vous soulage, mettez de côté votre pudeur et faites confiance en votre corps. Tant que vous serez chez vous, profitez-en pour bouger comme vous en avez envie, en utilisant ce dont vous avez besoin. Chaise, table, lit, rampe d'escalier, mur…et même votre petit mari ! La maternité vous fournira certainement d'autres alternatives, mais peut-être aurez-vous plus de difficultés à recréer votre bulle.

Dernier conseil, mais non des moindres : ne paniquez pas ! Plus vous serez détendue, plus vous aiderez votre tout-petit à naître. Respirez !

Et quand vous arriverez à la maternité, avec votre gros ventre, vos contractions et votre poche des eaux qui vous inonde les jambes, lorsqu'on vous accueillera en vous demandant "Oui ? C'est pour quoi ?"... n'oubliez pas le dernier conseil : restez zen !